En préambule…

Rien n’est figé, tout est mouvement ; c’est le cœur de notre enseignement.

Chez Actem Yoga, nous enseignons essentiellement le Hatha-yoga. La pratique posturale y occupe une place centrale car elle est l’un des points de départ des 8 branches de l’Ashtanga du yoga.

Notre parcours initial de danseuse a fortement influencé le regard que nous posons sur le corps et son langage ; corps qui parle, exprime et manifeste ce que l’on apprend ici à mieux écouter.

Nos longues années d’expérience dans l’enseignement du yoga nous ont permis de nous situer au cœur de la pratique dans le respect de la Tradition et de ce qui nous a été transmis.

En tant qu’élèves également, car le Yoga est une voie qui se parcourt comme une évidence et demande une formation perpétuelle.

Nos parcours professionnels respectifs nous ont amenées à pratiquer différents styles de yoga, dans différentes écoles et à rencontrer de nombreux enseignants et maîtres, de différentes cultures, agissant tous comme autant de guides précieux.

Actem Yoga est le fruit d’une passion commune ; un lieu s’est créé, notre pédagogie s’y est imposée d’elle-même. Actem Yoga se vit autour de valeurs qui sont les nôtres ; c’est un espace de rencontre, d’échange, de ressourcement où nous souhaitons que chacun, dans une démarche toujours sincère, trouve sa place ; pour une heure, un mois ou de longues années.

Namaste,

Valérie Estrade et Véronique Dubin,
co-fondatrices d’Actem Yoga