STAGES - ATELIERS

Reprise des cours et nouveaux stages à partir de la rentrée le 2 septembre 2019

RETRAITE ZEN DANS LA VILLE

Samedi 21 septembre de 17h à 20h
Dimanche 22 septembre de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h

Avec Kankyo Tannier

Qui ne rêve pas de se retirer du monde pendant quelques jours pour méditer, marcher et contempler la nature ? Malheureusement, les contraintes du monde moderne ne rendent pas toujours la chose possible. C’est pourquoi nous avons décidé d’organiser une retraite au coeur de la ville ! Une journée et demi de pratique, pour se recentrer, se retrouver et « s’établir en soi-même ». Ces pratiques sont issues de la spiritualité bouddhiste et sont parfaitement adaptées au monde moderne. Elles sont ouvertes à tous, que vous soyez vous-même calme, agité, patient ou pas ! Les formes de méditation proposées peuvent
être pratiquées pendant la journée, au travail, ou même dans les transports en commun. On parle alors de méditation en action : une manière de rester centré et présent, au coeur de la vie quotidienne.

Pour inscription, nous contacter : info@actem-yoga.com

Frais de participation : 120 € (étudiants : 90 € )
Tous niveaux
L’ensemble des bénéfices sera reversé au projet « un refuge boudhiste pour les animaux »

Flyer et inscription
(petite erreur sur le flyer, il s’agit bien du samedi 21 et dimanche 22 septembre 2019)

ATELIER VIBRATOIRE – Bain de son de gong et de bols en cristal

Vendredi 18 octobre de 20h à 21h

Avec Olga Sokol-Meyer

Compte tenu du caractère vibratoire de l’Univers, le son est un vecteur de nettoyage et de réharmonisation puissant. Certains d’entre vous ont connu Olga lors de l’ouverture du festival « Les Journées du Yoga ». Venez vivre un nouveau moment de détente et de ré-harmonisation par le son avec Olga.

Activé à l’aide d’un archet spécial le Bol en cristal entre en résonance, chante, et émet une vibration qui se transmet à toute l’eau du corps. La nature même du cristal, semblable à de l’eau solidifiée, possède une affinité particulière avec cet élément dont nous sommes constitués à environ 70%. La vibration cristalline permet ainsi à notre liquide corporel de se restructurer et à tous nos systèmes de s’équilibrer et de vibrer à une fréquence plus élevée.

Le gong est l’un des plus anciens instruments de musique mais c’est bien plus qu’un simple instrument car ses vibrations correspondent aux vibrations cosmiques. Par son effet revitalisant sur le système immunitaire et nerveux, le gong peut soulager de nombreuses affections résultant d’un manque d’équilibre et d’harmonie dans le corps et l’esprit. L’état de relaxation qu’il procure laisse parfois la place à la méditation profonde et peut aussi activer le pouvoir d’autoguérison.

L’atelier débutera par un centrage corps-esprit, quelques étirements et des pranayama. Ensuite, allongés sur le dos, les yeux fermés, vous vous laisserez bercer par le son magique pour une régénération à plusieurs niveaux…

Olga Sokol-Meyer est Professeure de Kundalini Yoga, Coach en chemin de vie et sonothérapeute. Elle organise également les retraites Yoga et Cuisine saine©, un concept holistique pour le bien-être physique, émotionnel et mental ainsi que pour le développement personnel et spirituel des participants. Merci de vous inscrire auprès d’Actem Yoga, le nombre de places étant limité.

inscriptions : info@actem-yoga.com
Frais de participation : 15 euros pour les membres d’Actem Yoga, 18 euros pour le public extérieur
Tous niveaux

YOGA INTÉGRAL

Stage animé par Christophe Millet
Samedi 23 et dimanche 24 novembre 2019

SAMEDI 23 NOVEMBRE
DE 8H30 À 11H30
Yoga holistique et intégral
Voyage sur les différentes branches du Yoga
Tous niveaux
DE 14H30 À 17H30
Torsions ensemble !

DIMANCHE 24 NOVEMBRE
DE 8H30 À 11H30
Voyage holistique et intégral
Voyage sur les différentes branches du
Niveau intermédiaires et avancés
DE 14H30 À 17H30
Yin Yoga, à la rencontre
des tissus profonds