STAGES - ATELIERS

GRAND MASTER AKSHAR
Spécial Workshop (en anglais)
Du lundi 2 au vendredi 6 juillet 2018

STAGE 1 : Niveau avancé

Horaires : de 8h à 11h :
Réservé aux professeurs de yoga ou élèves à la pratique confirmée et assidue

Programme :
– Asanas avancées (Sirsasana, Bakasana, Chakrasana, Vrishchikasana…)
– techniques de pranayama et méditationavancées
– mantras
– philosophie

STAGE 2 : Niveau intermédiaire

Horaires : de 14h à 17h :
Pratique sérieuse requise, avoir au moins un an de pratique, destiné à tous ceux qui désirent s’engager plus avant dans le yoga

Programme :
– Asanas de base, Surya Namaskar
– Chandra Namaskar
– Power Namaskar,
– pranayama
– pratique et bénéfices des mantras
– philosophie

TARIFS

  • Inscription avant le 15 mai, 350 euros par stage
  • Inscription après le 15 mai : 400 euros par stage
  • Pour les auditeurs libres de dernière minute, merci de nous contacter pour connaître les places disponibles et les tarifs à la session.
La participation à ce stage permettra à chaque stagiaire de bénéficier de 50% de réduction pour le “pass Masterclass deux jours“ aux “Rencontres du Yoga“ à Strasbourg des 7 et 8 juillet 2018 soit 80 euros au lieu de 160 euros !

Compléments d’informations :
Grand Master Akshar
Les Rencontres du Yoga 2018

MASTERCLASS
Yoga et Méditation

Stéphane Chollet viendra animer une masterclass sur deux jours à Strasbourg. Au programme, ateliers pratiques et conférence pendant lesquels nous allons explorer en profondeur le Yoga et comprendre les clefs d’une pratique harmonieuse de développement de soi à travers les outils extraordinaires du Yoga et de la méditation.

  • 3 modules indépendants, pratique et conférence
  • Module 1, pratique, samedi 14h30-17h30 : 45 €
  • Module 2, conférence, samedi 19h-21h : 10 €
  • Module 3, pratique, dimanche 9h30-11h30 et 14-17h : 75 €
  • Full pass 2 jours-3modules : 110 €
  • places limitées

Télécharger le flyer et formulaire d’inscription

YOGALIPOP !
Stage de yoga pour enfants

Atelier animé par Céline Mulhaupt

  • 24 + 25 + 26 avril 2018
  • 40€* les 3 jours
  • 4-6 ans de 9h30 à 10h30
  • 7-10 ans de 10h45 à 11h45

Pendant les vacances de printemps, faites découvrir le yoga à vos enfants ! Les séances se dérouleront dans un esprit de jeu, avec une alternance de moments dynamiques et de détente dans une approche ludique et adaptée à chaque tranche d’âge.
Postures physiques, respiration, concentration, relaxation… autant d’outils pour aider les plus jeunes à mieux connaître leur corps, à gérer sereinement leurs émotions et à gagner en confiance en soi et en les autres.

HORMONES YOGA

Atelier animé par Marie Anne Mestre

  • Samedi 7 avril 2018 de 15h à 18h
  • 35€
  • Places limitées

Cette séance de yoga hormonal est construite autour d’une série de mouvements, de postures et de respirations spécifiques.
Elle se termine par du yoga nidra et des exercices de concentration anti-stress.

Technique naturelle crée par la yoga thérapeute Dinah Rodrigues, le yoga hormonal s’adresse aux femmes présentant des SPM (syndromes pré-menstruels), aux femmes en période de ménopause précoce, de pré-ménopause ou de ménopause pour agir sur les désagréments liés aux déséquilibres hormonaux.
Contre indications : cancers hormonaux dépendants, endométriose avancée et hyperthyroïdie.

Marie Anne Mestre est professeur de yoga depuis 25 ans, adhérente de la FNEY, spécialisée dans le yoga de l’énergie et le yoga thérapeutique hormonal de Dinah Rodrigues. Elle enseigne à Paris également le yoga pré et post-natal.

Une question sur le yoga hormonal ? mameste@gmail.com ou www.yogapourtous-paris.com

MEDITATION, SILENCE ET CHANT DES MANTRAS

Avec Kankyo, nonne boudhiste de la tradition zen

  • Dimanche 25 mars de 9h30 à 12h
  • 35 €
  • places limitées

Prêts pour l’aventure du silence et de la méditation ?

Pour certaines personnes le silence fait peur, pour d’autres c’est le trésor ultime. Dans toutes les traditions spirituelles, étudier le silence est un chemin de sagesse. Lors de cette matinée de pratique, la nonne bouddhiste Kankyo vous proposera quelques pistes pour apprivoiser le silence à travers – notamment – la pratique de la méditation. Avec différents exemples et exercices, tirés du quotidien, vous pourrez expérimenter le silence des yeux, de la bouche ou du corps, et repartir avec dans votre poche quelques pépites de sérénité. Au cours de cette matinée, un travail de la voix, de la posture et de la respiration pour le chant sera proposé. L’occasion de découvrir pour chacun des ressources insoupçonnées et de commencer à libérer la voix. Ce travail vocal est particulièrement destiné aux débutants, accessible à tous !

Kankyo Tannier, nonne bouddhiste de la tradition zen,

est l’auteur du livre “Ma cure de silence“, ouvrage déjà traduit en 12 langues. Elle réside depuis 17 ans dans un monastère des Vosges du Nord et partage son temps entre l’écriture, les conférences et l’enseignement de la méditation zen.
Elle a enseigné le chant pendant 18 ans et pratique les mantras de façon spirituelle.

Quelques ressources en ligne