STAGES - ATELIERS
YOGA INTEGRAL – Stage animé par Christophe Millet
Sam. 24 + dim. 25 nov. 2018
Tarifs : 45€ l’atelier / 150€ le stage de 4 ateliers
Christophe MILLET est l’un des rares yogis en France à proposer un yoga holistique et intégral.
Il est également musicien, s’accompagne de l’harmonium pour le chant et consacre sa vie et sa recherche à l’étude du yoga. Il est directeur de “l’école du Souffle“ à La Rochelle, y accueille ses élèves ainsi que des professeurs renommés tout au long de l’année. Il a été éducateur sportif, musicien et a suivi l’enseignement de grands noms du yoga comme Gérard Arnaud, Sajeehan Harakkal et surtout Dharma Mittra .
Toujours dans le respect de la tradition indienne et de l’individu, Christophe propose des cours accessibles à tous :
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- Développer la conscience corporelle et acquérir l’autonomie dans la pratique asanas.
- Echanger la gaieté dans le jeu de postures collectives et ludiques asanas & variations.
- Affiner la précision et la technique dans le geste dharana & tapas.
- Diffuser les énergies, purifier l’enveloppe charnelle et le mental pranayama & kriyas.
- Cheminer sur la route de la paix et du calme intérieur dans la méditation dhyana
- Eveiller et partager la joie dans le chant mantra sadhana- kirtan
SAMEDI 24 NOVEMBRE
DE 8H30 À 11H30
Yoga holistique et intégral
Voyage sur les différentes branches du Yoga
DE 14H30 À 17H30
Torsions ensemble !
DIMANCHE 25 NOVEMBRE
DE 8H30 À 11H30
Prana-Yama et Asana: respirer dans la posture
DE 14H30 À 17H30
Yin Yoga
Et Mantra Sadhana samedi 24 novembre de 18h à 19h !
FORCE DE VIE & MENTAL / HATHA YOGA & PHILOSOPHIE
Avec Alexandra Peyre
Asanas, préparation et postures du bassin, pranayama & mudra méditation, philosophie derrière le mythe de Hanuman
- Sam. 15 déc. 2018 de 9h à 12h
- Tous niveaux sauf vrais débutants
- Prix : 40 €
YOGA SANS DÉGÂTS
Benoît Le Gourrierec enseigne dans plusieurs studios parisiens dont celui de Gérard Arnaud .
Il est un des spécialistes du Yoga Vinyasa en France et anime des stages partout dans le monde. Selon ses mots, le yoga est un art libératoire sur le plan physique, psychique et émotionnel. Très précis dans l’ajustement des postures, Benoît utilise le travail à deux, pour mieux contrôler et explorer les possibilités de chacun.
“Yoga sans dégâts“ s’adresse à tous, aux débutants comme aux confirmés, l’objectif du travail
en conscience restant une priorité.
- Sam. 19 janvier 2019
- Niveau débutant et confirmé
- Prix : 40 €