FORMATION DE PROFESSEUR DE YOGA


2024


Immersion intensive Yoga du 1er au 6 juillet 2024

Cycle de formation avancé
avec Christophe Millet, Valérie Estrade et Véronique Dubin

>>> Formulaire de d’inscription à télécharger

Formation destinée à :

  • Ceux qui ont déjà un 200h de formation ou équivalent
  • Ceux qui se destinent à enseigner et vivre pleinement le yoga, comme un Art de vivre, une façon d’être
  • Aux professeurs de Yoga désireux d’enrichir leur enseignement avec de nouveaux outils pédagogiques
  • Et aussi, tous les professionnels du mouvement (danse, cirque..)

Dans tous les cas, merci de nous contacter afin de convenir d’une discussion avant toute inscription.

Durée : du lundi 1er au samedi 6 juillet de 7h30 à 13h

Lieu du stage : Studio Actem Yoga, 31 rue du Vieux Marché Aux Vins, 67000 Strasbourg

Les trois professeurs ont tous plus de 20 ans d’enseignement du yoga, travaillent chacun dans le mouvement créatif, énergétique et vibratoire. Ils ont chacun d’entre eux été les organisateurs de différentes formations (TTC, perfectionnement postural, ateliers du corps).
Christophe Millet est professeur invité depuis plusieurs années à Actem Yoga.

Les objectifs :

  • Progresser dans votre pratique
  • Approfondir certains aspects pédagogiques
  • Développer votre capacité d’adaptation
  • Trouver votre propre chemin d’enseignant
  • Gagner en assurance et confiance en vous

 

Le programme technique du stage comportera plusieurs modules

 

Avec Christophe Millet

Les asanas travail postural :

  • Hatha Yoga, les postures basiques et avancées, inversées, torsions, flexions, extensions et équilibres.
  • Vinyasa, synchronisation du geste et du souffle
  • Salutation au soleil
  • Travail sur l’alignement postural et la diffusion énergétique
  • Maitriser des techniques plus complexes pour les transmettre aux élèves avancés
  • Apprendre à enseigner, transmettre et réajuster le travail postural dans la construction cohérente d’un cours.

Le Pranayama, techniques respiratoires, avec comme vertus et bienfaits :

  • Apprendre à dénouer les principales zones de tension du corps, la gorge, le diaphragme et le périnée.
  • Utiliser la respiration comme outil de gestion émotionnel
  • Travail d’ouverture de la cage thoracique
  • Contrôle des organes et des muscles abdominaux

La méditation :

  • Mise en place et pratique de la méditation, ses résultats physiologiques et ses effets sur le mental
  • Mantras et kirtans :
  • Les effets positifs du chant sur le mental et les émotions
  • Le pouvoir des vibrations dans la médecine traditionnelle indienne (l’ayurveda)
  • L’apprentissage des principaux mantras de l’hindouisme

Atelier placement de la voix :

  • Comment libérer sa voix
  • S’affranchir du son et gagner en puissance vocale
  • Apprendre quelques mantras
  • Guider et accompagner un groupe vocalement

De par sa formation de musicien et d’instrumentiste, Christophe vous aidera à gagner en confiance dans le placement de votre voix.

 

Avec Valerie Estrade

Fascias au regard du yoga

Praticienne certifiée en fasciathérapie MDB* et enseignante de yoga, Valérie proposera une approche holistique de lecture de l’anatomie sensible au regard du yoga.
*fasciathérapie MDB (Danis Bois): Le fascia fait partie des tissus conjonctifs. C’est une matrice composée de fibres collagène et élastine, intégrant les aponévroses, ligaments, tendons, liquides jusqu’au solides de la matière (os). Cet ensemble constitue la structure organisationnelle nécessaire à la globalité corporelle, et est au cœur de l’équilibre immunitaire, de l’équilibre du système nerveux et du système vasculaire.

La qualité de cet enseignement reçu, fait écho dans son travail en yoga aujourd’hui :

  • Dans l’enseignement, dans le cadre des formations de professeur de yoga qu’elle a exercé, où l’anatomie vivante occupe une place prépondérante.
  • Dans l’observation des lois naturelles du vivant, dans les postures de yoga, et dans l ’approche conscientisée du placement du souffle.
  • Dans le respect de l’intégrité du corps et de l’être .

« Seule la Vie peut capter la Vie. Seule la Vie a de l’attirance pour la Vie » (Danis Bois)             

Les ateliers (2h) se feront en deux parties, une partie théorie puis une application en pratique seul ou à deux.

1 – Choix du thème, ceinture scapulaire, ou bassin, … colonne vertébrale
Description anatomique vivante, rapide étude des particularités

2 – Atelier de pratique sur le thème choisi :

  • Travailler le mouvement en délié, débridage articulaire en action afin de libérer les tensions
  • Comprendre les enjeux de la vitesse des mouvements dans le corps, des variations d’orientations des mouvements articulaires, et des rythmes
  • Le point d’appui postural, source de régénération
  • Comment ajuster un élève et à quel moment. Comment placer sa guidance et dans quel objectif.
  • Accéder à la profondeur des champs de conscience des sensations (travail à 2)
  • Relaxation fin de séance en lien avec le thème du travail effectué précédemment
  • Temps d’échange et de questions

« Personnellement, ces quatre années passées à l’étude de la fasciathérapie, ont été à postériori les années les plus importantes de mon éveil « au corps et au vivant », à la fois qualitativement, travail d’anatomie très documenté et sérieux, mais également psychologiquement, l’accès aux champs de conscience de la matière remettant complètement en question ma vision proprioceptrice d’alors.
Toutefois, je n’ai jamais choisi d’exercer en cabinet en tant que thérapeute. Par ailleurs, la danse et le yoga alliés de longue date dans mes apprentissages, m’ont conduite sur la voie qui est mienne aujourd’hui. » Valérie

 

Avec Véronique Dubin

 Le corps en mouvement

« Votre corps, cette maison que vous n’habitez pas » Thérèse Bertherat

Le travail sur le corps nous met directement en relation avec son propre vécu et nous révèle nos sensations les plus intimes. Il existe de nombreuses approches corporelles, certaines plus statiques, d’autres dans le mouvement. Le yoga, tel qu’il est pratiqué aujourd’hui, s’identifie souvent à la posture, soit en tenue posturale longue (hatha, yin..), soit sous forme d’enchainement (vinyasa, flow, ashtanga…) accompagné du souffle.

Mais la notion de mouvement n’est souvent pas consciemment prise en compte dans la pratique, et ce, même si le focus est dirigé vers le placement et les ajustements, ou bien le souffle et les rythmes. Cette part du vivant en nous, se révèle être bien plus complexe qu’il n’y paraît.

Car qu’entend t-on par mouvement ?

Souvent considéré, comme un déplacement du corps dans l’espace à une vitesse et une trajectoire définies, il peut être aussi de nature beaucoup plus subtile, ce que l’on nomme « mouvement intérieur », « espace du corps » ou tout simplement «fluidité», notions qui font partie intégrante du yoga, du prâna et de l’apâna.

L’atelier permettra d’aborder :

  • La spatialisation / synchronisation
  • Temporalité
  • Autonomie du mouvement : mouvement conscient/inconscient, mouvement automatique/volontaire.
  • Exploration de nos limites

Déroulement :

  • Exploration du mouvement autour d’un thème – pratique guidée et pratique libre
  • Mise en pratique dans l’asana
  • Réflexion et partage

« Mon chemin professionnel à travers la danse et toutes les techniques corporelles et énergétiques qui s’y rattachent m’ont permis d’explorer des espaces très vastes. Cette expérience fait partie intégrante de ma pratique et de mon enseignement du yoga.

Le mouvement permet d’appréhender la posture en conscience et de l’enrichir en qualité énergétique, de lâcher le contrôle du mental en se laissant guider par les sensations telles qu’elles se révèlent à un moment donné et de développer l’attention à l’instant ; Le corps en équilibre entre temporalité et spatialité, vivant pleinement l’expérience de l’impermanence. » Véronique

 

Organisation et déroulement du stage à Actem Yoga

 

  • Yoga Holistique et Intégral de 7h30 à 9h00 – Pôle commun
  • Ateliers de 9h à 13h Pédagogie & Ajustements / Fascia / Mouvement / Voix – Travail en petit groupes
    Programme ajusté en fonction du groupe

 

Prix du stage et inscription

580 euros (inscription avant le 30 mai 2024), 650 euros (après le 30 mai 2024)

Les règlements se feront au moment de l’inscription (remplir notre formulaire d’inscription) :

  • soit par l’envoi d’un chèque à Actem Yoga (Actem Yoga, 31 rue du Vieux Marché Aux Vins, 67000 Strasbourg)
  • soit par virement (nous demander notre Iban)

Nombre de participants limité.

Actem Yoga en tant qu’organisme de formation pourra délivrer une attestation de formation à la fin du stage sur demande.

Attention, pas de prise en charge OPCA/FIFPL

 

Qui sommes- nous ?

 

Christophe Millet

Il est le fondateur de l’ École du Souffle. Né en 1963, Christophe pratique le sport et la musique depuis l’âge de 7 ans.
Depuis 1995, il consacre sa vie à l’étude du yoga et du travail énergétique.
Il est titulaire :

  • d’un diplôme d’enseignant de yoga (FFY)
  • d’un brevet d’état d’éducateur sportif (B.E.E.S 1er degré) obtenu en 1983 soit 30 ans d’expérience en enseignement sportif
  • d’un certificat de massage traditionnel indien (abhyanga-ayurvédique)

Aujourd’hui, il continue sa pratique personnelle du yoga 2 à 3h par jour en plus des cours qu’il donne. Il effectue en complément un travail cardiaque régulier 2 à 3 fois par semaine (endurance : vélo, trampoline ou natation).

Il fût formé en France entre autre par Gérard Arnaud. Il continue toujours son cheminement lors de nombreux séminaires avec d’autres professeurs internationaux aux cours de ses voyages mais son influence majeure reste celle de Dharma Mittra (USA) ou encore Simon Borg-Olivier (Australie).

« Pour rester un bon professeur, il faut rester un éternel étudiant ! » TKV Désikachar.

Dans le respect de la tradition indienne, il propose des cours toujours orientés sur un travail holistique, pour aller au delà du corps et rejoindre le cœur de l’homme, Méditation-Mantras-Asanas et Pranayama.

Quelques références qui ont fait et font confiance à Christophe Millet – l’Ecole du Souffle.

  • L’entreprise Léa Nature (intégration du yoga en entreprise)
  • Le club d’apnée de La Rochelle (sportifs, techniques respiratoires)
  • Le chantier des Francofolies (chanteurs et musiciens, gestion du stress et des émotions)
  • Des sportifs de haut niveau, l’Ecole d’Ingénieurs de La Rochelle EIGSI
  • La maison centrale de Saint Martin (travail avec les détenus de la prison de Saint Martin de Ré)
  • L’unité de soins palliatifs de l’hôpital de La Rochelle
  • Des workshops à l’étranger :
  • Shala Yoga school à Manhattan, (New York-USA),
  • Marichi Yoga School à Donauworth (Allemagne)
  • et les quelques 300 élèves chaque année en cours collectifs et particuliers à l’école du Souffle-La Rochelle.Christophe organise des stages mensuels de 2 jours pour élèves avancés et professeurs chaque mois à son école du Souffle de La Rochelle. Il est également l’invité de nombreux studios de Yoga en France.

Son site : www.ecole-du-souffle.com
Mail : christophe-millet@ecole-du-souffle.com

 

Valérie Estrade

Valérie est née en 1962. Elle était danseuse professionnelle. Très jeune, elle apprend le yoga en complément de la danse auprès de Lilian Arlen dont elle devient l’élève passionnée et assidue pendant près de 20 ans. Elle se perfectionne ensuite dans les techniques du yoga traditionnel auprès de maîtres indiens dont Sri Sri Sri Satchidananda de Madras et auprès d’éminents yogis ( Sri Mahesh, Akshar, Dharma Mittra et encore aujourdhui Walter Ruta , Christophe Millet)

Certifiée en Mouvement Corporel Educatif et Fasciathérapie méthode basée sur la compréhension des lois du mouvement qui animent le corps (crée par Danis Bois), Valérie Estrade allie au yoga sa connaissance kinésiologique du corps et du mouvement pour une pédagogie adaptée.

Elle part régulièrement se former au yoga en Inde, notamment à l’académie Akshar Power Yoga à Bangalore :

  • En 2014, elle obtient le TTC 200h/ Basic Level diplomée par Alliance Yoga International en Tantra Siddhi Krya, hatha mantra sadhana, Mudra Technique, Healing course et pranayama.
  • En 2015, elle obtient le TTC 300h/ Advanced Level diplomée par Alliance Yoga International.
  • En 2017, elle devient Master Level (500h) diplomée par World Yoga Organisation
  • En 2011 elle fonde le Centre Actem Yoga à Strasbourg avec Véronique Dubin.
  • En 2016 et 2017, elle est formatrice à Actem Yoga d’une cinquantaine de professeurs diplomés de World Yoga Organisation en collaboration avec Véronique Dubin et Master Akshar.

De 2016 à 2021, elle crée les festivals :
« Joséphine fait du Yoga »  à Strasbourg(édition 2016) puis, à partir de 2017 le festival « les Rencontres du yoga » avec des professeurs internationaux.

Depuis 2020, elle enseigne également ponctuellement à l’Université de Strasbourg dans le cadre du parcours santé auprès des Staps et étudiants en 1ere année de médecine.

En collaboration avec Véronique Dubin depuis de longues années, elles œuvrent pour la diffusion d’un yoga perpétué dans sa dimension physique, symbolique et spirituelle.

 

Véronique Dubin

Véronique est née en 1961 et fut danseuse professionnelle jusqu’en 2010. Elle découvre le yoga lors d’un séjour en Inde en 1997. Passionnée par cette discipline, elle perfectionne les techniques du Hatha-yoga en Allemagne avec le Iyengar Yoga (Berlin) et le Sivananda Yoga (Frankfurt).

Elle créé également « les ateliers du corps », travail sur la conscience corporelle dans le mouvement, s’enrichie de nouvelles techniques de travail corporel et de développement personnel comme le Feldenkreis, Alexander, Eutonie, Tai chi, Pilates et la sophrologie, le Zazen.  En 2018, elle se forme à la naturopathie à l’école Plantasanté.

La formation Yoga de Véronique est issue de nombreuses écoles :

  • En 2005 elle obtient le TTC 200h et de yoga pré et post natal auprès du Vidya Center (Allemagne) ainsi que le pré/post natal en 2014 à l’institut de Gasquet à Paris .
  • De 2014 à 2017, s’ensuit un long parcours en Inde à l’Akshar Power Academy de Bangalore
  • En 2014, elle obtient le TTC 200h/ Basic Level diplomée par Alliance Yoga International en Tantra Siddhi Krya, hatha mantra sadhana, Mudra Technique, Healing course et pranayama.
  • En 2015, elle obtient le TTC 300h/ Advanced Level diplomée par Alliance Yoga International.
  • En 2017, elle devient Master Level (500h) diplomée par World Yoga Organisation

En 2011 elle devient co-fondatrice du Centre Actem Yoga avec Valérie Estrade, où elle enseigne également le yoga prénatal.

En 2016 et 2017, elle est formatrice à Actem Yoga d’une cinquantaine de professeurs diplomés de World Yoga Organisation en collaboration avec Valerie Estrade et Master Akshar.

De 2016 à 2021, elle créé les festivals « Joséphine fait du Yoga » (édition 2016) puis le festival « les Rencontres du yoga » avec des professeurs internationaux.

Elle enseigne également ponctuellement à l’Université de Strasbourg dans le cadre du parcours santé auprès des Staps et étudiants en 1ere année de médecine.

Elle anime régulierement des stages au Kibo, ferme monastique affiliée au Temple Zen Bouddhiste de Weiterswiller.

 

Contact

Actem Yoga * – 31 rue du Vieux Marché Aux Vins, 67000 Strasbourg
www.hatha-yoga-strasbourg.com

info@actem-yoga.com

FB : Actem Yoga Strasbourg
Tél : 03 88 32 93 81 (privilégier le mail)

*Actem Yoga est un centre de Yoga situé en plein cœur de Strasbourg avec deux grandes salles de pratique calmes, lumineuses.
Accès facile, tram, vélo, ou à pied.

Les horaires ont été aménagés afin de vous laisser du temps libre les après-midi.

Formulaire de d’inscription à télécharger

SAS Actem Yoga, 31 rue du Vieux Marché aux Vins, 67000 Strasbourg – n° siret : 79244278200019
Activité de formation enregistrée sous le n°44 67 05703 67 auprès de la Préfecture de la Région Alsace Champagne Lorraine Ardennes.

 


2017


Formation professeur de yoga juillet 2017
Basic Level ( 200h) et Advanced Level ( 300h)
Certifiée World Yoga Organisation
Organisé par Actem Yoga et Akshar Power Academy ( India)
Observation finale et validation par le Grand Master Akshar représentant de WYO


2016


Formation professeur de yoga Juillet 2016
Basic level ( équivalent 200h)
Certifiée World Yoga Organisation
Organisé par Actem Yoga et Akshar Power Academy ( India)
Observation finale et validation par le Grand Master Akshar représentant de WYO

Activité de formation enregistrée sous le n°44 67 05703 67 auprès de la Préfecture de la Région Alsace Champagne Lorraine Ardennes. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.